ライブ · ブラウザで無料会話
コーチングスタイルを選んで始めましょう。
同じあなた、四つの進み方。いつでも切り替えられます。
登録不要。匿名セッションを開始するので、コーチは前回の続きから受け継げます。
自己肯定感が低いと感じるとき
ミスをしたとき、人と比べてしまったとき、「やっぱり自分はダメだ」という声が頭の中に響く。その声を無理に消そうとしても、なかなかうまくいきません。
Avennはその声に正直に向き合う場所です。「なぜそう感じるのか」「何がそう思わせているのか」を会話の中でゆっくりほどいていくことで、自分に対する見方が少しずつ変わっていきます。
比べない、急かさない会話
Avennはあなたを誰かと比べません。「もっと頑張れ」と急かすこともしません。あなたが今どこにいて、何を大切にしているかを出発点にして、その先を一緒に考えます。
4つのコーチングスタイルから、今の自分に合ったものを選べます。自分を責めてしまいがちな日は、受け止めてもらえるスタイルで。少し前向きに動きたい日は、背中を押してもらえるスタイルで。
セッションが積み重なるほど、深くなる
Avennはセッションをまたいであなたのことを記憶します。先週何を話したか、何に悩んでいたか、どんな変化があったか。文脈が積み重なることで、会話がより自分に合ったものになっていきます。
自己肯定感は一夜では育ちません。でも、毎週少しずつ自分と向き合う習慣が、長い目で見たとき大きな変化をつくります。Avennはその継続を支えます。
今の自分から、始めていい
完璧じゃなくていい。整っていなくていい。今のあなたのまま、話し始めることが最初の一歩です。
Avenn は自己成長と方向づけのためのものであり、医療やメンタルヘルスケアの代わりではありません。危機的な状況にある場合は、専門家または地域の相談窓口にご連絡ください。